Gingembre moulu BioRaw™️

Source

• Nom scientifique : Zingiber officinale

• Partie de la plante utilisée : Rhizome (tige souterraine)

• Forme : Racine fraîche, poudre séchée, capsules, infusion, huile essentielle ou extraits

Origine

• Originaire d'Asie du Sud-Est

• Utilisation historique : Utilisée depuis plus de 5 000 ans dans les systèmes de médecine traditionnelle indienne, chinoise et arabe.

• Zones de culture : Inde (premier producteur), Chine, Nigéria, Indonésie, Thaïlande

Bienfaits pour la santé

1. Aide digestive : Soulage les nausées, les ballonnements et l'indigestion (y compris le mal des transports et les nausées matinales).

2. Anti-inflammatoire : Contient des gingérols et des shogaols , qui aident à réduire l'inflammation et la douleur (par exemple, en cas d'arthrose).

3. Effets antioxydants : Aide à lutter contre le stress oxydatif et les radicaux libres

4. Soutien immunitaire : Peut aider à combattre les infections et à réduire les symptômes du rhume et de la grippe

5. Santé cardiovasculaire : Peut contribuer à réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol.

6. Régulation de la glycémie : Certaines études montrent une amélioration de la sensibilité à l'insuline

Utilisation recommandée

• Gingembre frais : 2 à 5 grammes par jour

• Poudre sèche : 0,5 à 1 gramme par jour

• Capsules/Extraits : Suivre les instructions du fabricant (généralement 250 à 1 000 mg jusqu'à 3 fois par jour)

• Pour les nausées : 1 gramme/jour en doses fractionnées

• En infusion : Faire infuser 1 à 2 cuillères à café de gingembre frais râpé dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes.

Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.

Avertissement/Sécurité de la FDA

• Généralement reconnu comme sûr (GRAS) pour un usage alimentaire par la FDA américaine

• Compléments alimentaires non réglementés comme les médicaments : leur pureté et leur efficacité peuvent varier.

• Effets secondaires possibles : brûlures d'estomac, gaz, ballonnements, nausées (surtout à fortes doses).

• Interactions médicamenteuses :

  • Anticoagulants (par exemple, warfarine, aspirine) : peuvent augmenter le risque de saignement

  • Médicaments contre le diabète : Peuvent accentuer les effets hypoglycémiants

  • Médicaments contre l'hypertension : peuvent potentialiser les effets