Poudre d'ashwagandha BioRaw™️

Poudre d'ashwagandha

L'ashwagandha est une plante adaptogène bien étudiée, aux bienfaits potentiels pour la gestion du stress, l'humeur, le sommeil, les fonctions cognitives et l'équilibre hormonal. Son utilisation doit être prudente et il est conseillé de consulter un professionnel de santé, notamment en cas de traitement médicamenteux ou de problèmes de santé sous-jacents.

1. Source

• Nom botanique : Withania somnifera

• Famille : Solanacées (famille des morelles)

• Parties de la plante utilisées : Principalement la racine ; parfois les feuilles.

• Forme : Poudre, capsules, teinture ou extrait.

2. Origin

• Origine géographique : Originaire d' Inde , du Moyen-Orient et de certaines régions d'Afrique .

• Usage traditionnel :

  • Une plante fondamentale de la médecine ayurvédique depuis plus de 3 000 ans.

  • Connu sous le nom de « ginseng indien » ou « cerise d'hiver » , bien qu'il n'ait aucun lien botanique avec le ginseng.

3. Avantages (fondés sur des données probantes)

Remarque : Bien que de nombreuses études confirment ces bienfaits, la plupart sont de petite envergure ou de courte durée. Des essais à plus grande échelle et à plus long terme sont encore nécessaires.

4. Utilisation recommandée

• Pour soulager le stress : Commencez par une faible dose et augmentez-la progressivement.

• Pour le sommeil : À prendre le soir.

• Utilisation par cycles : Certains experts suggèrent 6 à 8 semaines d’utilisation, suivies d’une pause de 1 à 2 semaines.

5. Mise en garde et statut réglementaire de la FDA

• Statut FDA :

  • Classé comme complément alimentaire , et non comme médicament.

  • Non évalué ni approuvé par la FDA américaine pour le traitement ou la prévention des maladies.

• Avertissement relatif à l'étiquette : « Ces affirmations n'ont pas été évaluées par la FDA. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. »

• Effets secondaires potentiels :

  • Somnolence

  • Troubles gastro-intestinaux

  • Réaction allergique (rare)

• Contre-indications :

  • Grossesse (peut provoquer des contractions utérines)

  • Maladies auto-immunes (peuvent stimuler le système immunitaire)

  • Troubles thyroïdiens (peuvent augmenter les taux d'hormones thyroïdiennes)

• Interactions médicamenteuses :

  • Sédatifs, médicaments pour la thyroïde, immunosuppresseurs, médicaments contre le diabète.